Niveau 1
1 à 4 heures de marche.
Jusqu’à 400 m de dénivelé par jour.
Être en forme, aucun entrainement requis.
–
Niveau 2
3 à 6 heures de marche par jour.
Jusqu’à 800 m de dénivelé par jour.
Bonne condition physique et pratique de sport avant l’activité nécessaires.
–
Niveau 3
3 à 6 de marche par jour.
Jusqu’à 1’200 m de dénivelé par jour.
Effort soutenu.
Bonne condition physique et pratique de sport avant l’activité, dont endurance requises.
–
Niveau 4
6 heures de marche et plus par jour.
Jusqu’à 1’500 m de dénivelé par jour.
Effort soutenu et passages aériens.
Très bonne condition physique et pratique régulière de sport avant l’activité, dont endurance requises.
–
Niveau 5
6 heures et plus par jour.
1’500 m de dénivelé et plus par jour.
Effort soutenu et passages aériens.
Excellente condition physique et pratique régulière de sport plusieurs fois par semaine, dont endurance requises.