RANDO À THÈMES
BAIN DE FORÊT
Marche en conscience, méditation et yoga
- SUISSE
- Genève et Vaud
- 10 et 18 mai 2025
-
CHF 85.- / 11-17 ans CHF 70.-
- Places disponibles
- 10 personnes max.
DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ
Prendre le temps de marcher en pleine conscience, dans le silence ou guidé par une méditation, au cœur de la nature.
La marche en conscience invite à se connecter à l’instant présent, en portant attention au souffle, aux sensations du corps et aux pensées qui émergent, tout en s’harmonisant avec les éléments environnants.
La méditation, en focalisant l’esprit sur un seul point, aide à apaiser les perturbations mentales et à cultiver un esprit calme et centré.
En combinant marche et méditation, nous pouvons accéder à une profonde paix intérieure, à une présence attentive nourrie de patience, d’humilité, de bienveillance, d’amour et de joie.
Un enchaînement fluide de postures de yoga Vinyasa, synchronisé avec la respiration, vous offrira une expérience complète de cet état d’être.
COMPRIS
Accompagnement sur la demi journée.
NON COMPRIS
Transports publics et covoiturage encouragés.
HORAIRE
10.05 : 9h-13h Genève.
18.05 : 9h-13h Bois de Chêne.
TARIF
Activité également possible dans d’autres lieux en sortie sur mesure pour un groupe constitué, un anniversaire, une sortie d’entreprise …
Offre selon le nombre de personnes.
- Technique T1
- Physique 1
- Max. 1h15 de marche facile
- 5 km
- Déniv. 100 m max
- Déniv. 100 m max.
- Alt. max. /
- Alt. min. /
Recevoir les informations détaillées et le formulaire d’inscription
