RANDO YOGA

LA Gruyère

DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ

Cette mini retraite de randonnée et yoga a lieu dans l’environnement apaisant des Préalpes fribourgeoises.

Vous logerez à l’hôtel de la Cascade dans des chambres confortables et lumineuses.

Les randonnées se déroulent dans des paysages très diversifiés, que ce soit autour des élégantes et imposantes Gastlosen ou dans de magnifiques vallons sauvages typiques de la région.
De là, nous pourrons nous laisser transporter par les splendides panoramas sur les Préalpes fribourgeoises et sur les Alpes bernoises.
Les randonnées sont adaptées au groupe.

Les pratiques de Hatha-yoga, Vinyasa flow et Yoga restauratif ont lieu dans un très bel espace sous les toits. Elles permettent le soir de délasser le corps après la randonnée et le matin de le tonifier et de le préparer à l’effort.
Le yoga est accessible aux personnes débutantes comme à celles plus expérimentées.

Cette retraite comme un mouvement d’intériorisation pour se préparer au cocooning de l’hiver.

COMPRIS

Accompagnement sur 2 jours, 2 pratiques de yoga, 2 randonnées, marche en conscience et méditation.
1 nuitée en demi pension, linges et literie.

NON COMPRIS

Pique-niques et boissons.
Location du matériel de yoga sur demande.
Transports en publics et covoiturage encouragés.

TARIF

2 jours de retraite et une nuit en demi pension :
Chambre familiale de 6p CHF 400.-
Chambre double CHF 420.-
Chambre individuelle CHF 460.-

Recevoir les informations détaillées et le formulaire d’inscription

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