RANDO À THÈMES
MARCHE EN CONSCIENCE ET MÉDITATION
- SUISSE – FRANCE
- Genève et environs
- 30 août 2020
- CHF 90.- / 10-17 ans CHF 45.-
- Places disponibles
- 7 personnes max.
DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ
Nous alternerons marche en silence et méditation guidée en pleine nature.
La marche en conscience permet de diriger l’attention vers l’état d’être du moment en mettant le focus sur l’observation du souffle, les sensations du corps et sur les pensées qui vont et viennent, tout en étant en communion avec les éléments qui nous entourent.
La méditation entraine la concentration en un seul point, dans le but de nous libérer de nos perturbations mentales en contrôlant et pacifiant notre esprit.
La combinaison des deux permet d’expérimenter la paix intérieure et la pleine présence dans la patience, l’humilité, la bienveillance, l’amour et la joie.
“Avec les yeux de ton coeur tu verras un autre chemin.” Rûmi
HORAIRE
De 9h à 13h
COMPRIS
Accompagnement sur la demi journée.
Pour 7 personnes CHF 70.- / 10-17 ans CHF 35.-
NON COMPRIS
Transport : co-voiturage possible.
Recevoir les informations détaillées et le formulaire d’inscription
