Fribourg - La Part Dieu

DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ

Cette retraite a lieu dans l’ancienne chartreuse de la Part-Dieu en Gruyères, un lieu magique propice au calme et à la méditation.

Vous êtes hébergé-e-s dans un des bâtiments historiques dans l’enceinte de la Chartreuse, où se promènent paons, poules et daims.

Les randonnées nous mènent dans les splendides gorges de la Jogne, au lac de Montsalvens et sur des petits sommets autour du Moléson, d’où nous pouvons jouir de magnifiques points de vue. Si les conditions à la sortie de l’hiver le permettent, vous serez initié-e-s à la cueillette de plantes sauvages comestibles qui seront intégrées à nos repas et pique-niques.

Les pratiques de Hatha-Yoga, Vinyasa flow et Yoga restauratif ont lieu dans la magnifique salle lumineuse de l’ancienne église. 
Les séances du matin préparent à la marche et celles du soir permettent de délasser le corps en profondeur.
Le yoga est accessible aux personnes débutantes comme à celles plus expérimentées.

Le repas du soir et le pique-nique sont préparés en commun dans un moment de partage et de convivialité.

Des moments en silence font partie de cette retraite, afin d’expérimenter des bulles de paix.